近年、自宅にバレルサウナや野外サウナを設置する方が増えています。特に、サウナ家庭用のニーズが高まり、屋外設置が可能なコンパクトモデルも豊富に展開されています。
サウナ作る費用と値段の目安
気になるサウナ作る費用ですが、バレルサウナの場合、一般的な値段は100万円〜300万円程度です。注文住宅と同時に設置するケースでは、設計段階からサウナスペースを確保できるため、より快適な自宅サウナライフを楽しめます。最近では、部分リフォームでサウナを追加する「サウナ後付けプラン」も人気です。
電気代と維持費のポイント
サウナ設置後に気になるのが電気代と維持費です。家庭用サウナでは、1回の使用で100円〜300円前後の電気代がかかるのが一般的。さらに、ストーブやヒーターなどの消耗品交換、木材メンテナンスなどが年数万円の維持費として必要です。ただし自家用サウナなら、外出コストを抑えられるメリットもあります。さらに、サウナを習慣化することで、医療費削減や体調管理にもつながる効果が期待できます。
自宅でロウリュ体験！
本格的なサウナロウリュも自宅で楽しめます。ロウリュとは、ストーンに水をかけ蒸気を発生させることで、体感温度をぐっと高めるサウナ技法。最近では低温設定のサウナでもロウリュ対応モデルが増えており、無理なく心地よい発汗を促すことができます。さらに、ロウリュにアロマエッセンスを加えることで、リラクゼーション効果も高まります。
サウナと仕事の新しい関係
また、サウナを仕事のリフレッシュに活用する方も急増中。短時間でも「ととのう」ことで集中力アップやストレス解消に大きな効果が期待できます。自宅にサウナがあれば、仕事の合間にも手軽にリセットできる環境が整います。リモートワークの合間に利用する人も多く、サウナは「新時代の仕事術」として注目されています。
チラー導入で本格水風呂体験も！
さらに、本格派を目指すならチラー（水冷機）を導入してみましょう。チラーを使えば、夏場でもキンキンに冷えた水風呂が自宅で楽しめ、サウナ⇄水風呂の理想的な交互浴が実現できます。体温をしっかり下げることで、血流改善や自律神経の調整にも効果があり、サウナの効果を何倍にも高めてくれます。
まとめ
バレルサウナをはじめとするサウナ家庭用設備は、屋外設置で非日常感を味わえ、自家用ならではの自由な使い方が魅力です。電気代や維持費を計算しながら、自分にぴったりのサウナライフをプランニングしてみましょう。ライフスタイルに合わせた選択で、暮らしの質がぐっと向上するはずです。
