自宅サウナのすすめ｜東京で購入できるおすすめホームサウナ＆フィンランド式も紹介！

自宅で楽しめるホームサウナの種類や、遠赤外線・スチーム・フィンランド式サウナの違い、東京でおすすめの販売会社やショールーム情報も紹介。電源（100v・200v）や設置ポイントも詳しく解説！
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自宅で“ととのう”時代がきた！ホームサウナ人気の理由

最近、自宅にサウナを設置する人が増えています。
テレワークや在宅時間の増加もあり、**ホームサウナ**を導入することで、日々のストレス解消や健康維持を目的としたライフスタイルが注目されています。

東京近郊では、**屋内ルーム型サウナ**やおしゃれな**バレルタイプ**まで、多彩な選択肢があり、ショールームでの体験も可能です。

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サウナにも色々な種類があるので、まずは違いを押さえておきましょう。

遠赤外線ヒーターによって体をじんわりと温めるタイプ。
乾式で湿度が低いため、汗がしっかり出て“ととのいやすい”のが特徴です。

– 100v or 200vの電源で設置可能（200vがパワフルで人気）
– コンパクトな**ルーム型**は**屋内**の省スペースにも対応
– 電気代も比較的リーズナブル

湿度が高く、肌や喉に優しいのがスチームサウナの魅力。
特に女性や年配の方から人気があり、浴室と一体化した**リフォーム**設置も可能です。

サウナの本場・フィンランドで親しまれているスタイル。
熱した石に水をかけて蒸気（ロウリュ）を発生させ、しっとりとした高温多湿の空間を楽しめます。

– 木の香りと熱の質が独特で、深いリラクゼーションを得られる
– **バレルサウナ**との相性も良く、庭やテラスへの設置におすすめ
– 自宅にいながら本場のサウナ文化を体験可能！

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東京都内には、ホームサウナの実機を見学・体験できる**ショールーム**がいくつかあります。
サイズ感やデザイン、操作性、温度の違いなどを確認できるのが大きなメリット。

サウナ専門の**販売会社**に相談すれば、自宅の間取りや電源環境に合った提案をしてくれます。
100vと200vの違いや、換気の必要性、断熱の有無などもプロがしっかり確認。

サウナ導入をきっかけに、浴室や脱衣所を**リフォーム**する方も多いです。
居住空間に溶け込んだサウナルームは、見た目も機能性も最高です。

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– 好きな時間に“ととのえる”
– サウナ代や移動コストがゼロに
– 健康効果（冷え性・肩こり・ストレス解消）も期待
– 家族やパートナーと共有できる“プライベート空間”

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自宅にサウナを導入するのは、意外と現実的。
**遠赤外線・スチーム・フィンランド式**など、自分の好みに合わせて選べる時代です。

東京には、設備が整ったショールームや親身な販売会社も多く、初めてでも安心して導入を検討できます。

まずはショールームで“ととのい体験”してみてはいかがでしょうか？

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